Een leerproces

Met behulp van psychotherapie  leer je gebruik maken van je emoties in plaats van dat ze je in de weg staan.  Je  leert “oude patronen” onderkennen,  reactieschema’s – ontstaan vanuit kwetsuren in de kindertijd  – die inmiddels niet meer adequaat zijn. Door het doorvoelde inzicht hierin kun je andere keuzes gaan maken, beter aangepast aan je situatie van nu. Je leert uit  te gaan van eigen kracht en eigen verantwoordelijkheid in verbinding met (belangrijke) anderen.

Je zult eraan werken om verlangens en behoeften meer expliciet te uiten in plaats van impliciet te claimen met een grote kans op afwijzing, waardoor oude schema’s van afgewezen voelen of incompetent voelen of het gevoel er niet toe te doen, gereactiveerd worden.

In die zin kun je psychotherapie zien als een proces van bevrijding.